何とな〜く重い気分ではありませんか？
　悩み事があるときは、誰かに聞いてもらいましょう。話すだけでも気分は軽くなりますよ。
　好きな音楽や好きなＴＶゲームをやってうっぷん晴らしをするのも効果的です。
　疲れているときは、ごろごろせずにちょっと運動をすると良いでしょう。